Dans le cou humain, il existe un grand nombre de faisceaux nerveux et de vaisseaux sanguins qui assurent le fonctionnement normal du cerveau et des organes sensoriels. La cause la plus fréquente de piégeage est l'ostéochondrose cervicale - une maladie dégénérative dangereuse du cartilage et du tissu osseux, qui s'accompagne de douleurs intenses, d'une détérioration de l'audition, de la vision et des fonctions cognitives, d'un engourdissement du visage et d'une perte progressive de la capacité de travailler.
Si vous ressentez des douleurs et des raideurs en tournant la tête, des étourdissements fréquents ou une faiblesse dans les bras, il est temps de penser à un traitement contre l'ostéochondrose cervicale.
Causes de l'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose cervicale a ses propres caractéristiques en raison de sa structure anatomique. Les vertèbres de la colonne cervicale sont plus petites que la colonne lombaire et même la colonne thoracique et sont également soumises à une charge statique constante (le poids de la tête). Pendant la journée, le stress peut se manifester par le maintien de la même posture, par exemple lors de la lecture de documents ou du travail sur ordinateur. La nuit, le cou manque souvent de repos en raison d'une position de sommeil non physiologique et d'un oreiller inconfortable (la tête soit « pend » sur l'oreiller, soit constitue un support et subit une pression). En raison de cet état pré-pathologique, il se produit ce qu'on appelle un surentraînement musculaire. Certains groupes musculaires subissent un stress excessif et nécessitent donc une période de repos et de récupération plus longue, mais ne la reçoivent pas - après tout, personne n'a annulé le programme.
Tout cela conduit à une tension constante dans certains groupes musculaires et à des changements dystrophiques dans d'autres et conduit souvent à l'apparition d'un « cou de tortue » (une personne se penche en avant tandis que la tête dépasse vers l'avant et que le cou forme une courbure caractéristique). Dans une telle situation, le poids de la tête repose sur l’atlas, la première vertèbre cervicale. Il est obligé d'assumer une partie de la charge que supportent les muscles du cou au cours du développement physique normal. Mais le fait est qu'il n'est pas du tout adapté à une telle tâche !
D'autres facteurs pouvant accélérer l'usure du cartilage intervertébral de la colonne cervicale comprennent souvent :
- changements liés à l'âge et hormonaux - le plus souvent après 45 ans (les substances inorganiques prédominent sur les substances organiques, ce qui réduit la flexibilité des os et provoque leur minéralisation, et la destruction du tissu osseux se produit plus rapidement que sa croissance) ;
- Blessures au cou et à d’autres parties de la colonne vertébrale ;
- maladies cardiovasculaires;
- anomalies congénitales du système musculo-squelettique et troubles posturaux acquis ;
- inactivité physique (après tout, les articulations intervertébrales du cou sont les plus mobiles et diverses charges sont nécessaires à leur santé) ;
- Tabagisme et autres mauvaises habitudes.
Stades de l'ostéochondrose cervicale
Le stade de l'ostéochondrose cervicale est déterminé à l'aide de critères diagnostiques. Cela inclut les propres sensations du patient, la palpation, l'évaluation de la mobilité du cou, ainsi que la libération de l'espace articulaire entre les vertèbres et d'autres indicateurs sur une radiographie. En fonction du stade de la maladie, l'orthopédiste sélectionne le traitement de l'ostéochondrose cervicale, les mesures préventives et, si nécessaire, les orthèses de maintien.
1er degré d'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose cervicale de grade 1 est également appelée stade préclinique. Les patients ignorent généralement les premiers symptômes de l'ostéochondrose cervicale et aucun traitement n'est effectué en raison de sa légère gravité. On les attribue à la fatigue après une journée de travail, à une position de sommeil inconfortable, au stress, aux migraines et à diverses maladies. Les patients ressentent :
- Raideur au niveau de la nuque, surtout le matin ou après être resté longtemps dans la même position ;
- douleur en tournant brusquement la tête;
- maux de tête fréquents (même lorsque le temps change).
À ce stade de la maladie, le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme est le plus probable, car ses symptômes sont plus prononcés. Cela est dû à la fois aux spécificités du travail et de l'activité physique (par exemple, travailler au bureau le jour et se pencher sur l'évier le soir ou faire les devoirs de l'enfant) et aux particularités hormonales et anatomiques (masse musculaire et densité minérale osseuse plus faibles). En particulier, au stade préclinique, des coups de bélier, un engourdissement et une pâleur de la peau (en particulier du visage), une tendance aux évanouissements et aux vertiges, des nausées et certains autres symptômes d'hypoxie cérébrale sont observés chez la femme.
Le plus souvent, les symptômes et le traitement de l'ostéochondrose cervicale surviennent chez des patients âgés de 45 à 65 ans, mais en cas de fatigue chronique, d'activité physique excessive et d'autres facteurs de risque, ils peuvent apparaître assez tôt - dès l'âge de 25 ans.
À ce stade, la maladie peut être complètement vaincue à l'aide d'exercices thérapeutiques, de pommades pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale, d'un entraînement au régime orthopédique et d'une normalisation de la nutrition.
2ème degré d'ostéochondrose cervicale
Au stade 2 de la maladie, la hauteur du cartilage intervertébral, qui agit comme une doublure absorbant les chocs entre les vertèbres, commence à diminuer. Pour cette raison, des microtraumatismes au niveau du cou surviennent souvent lors de virages serrés, de sauts ou d'un stress excessif. Des protubérances (renflement) des disques intervertébraux et un syndrome radiculaire (compression des terminaisons nerveuses) surviennent également.
Ces changements provoquent des douleurs intenses, tant au niveau de la tête que du cou. La capacité de concentration, la vitesse de réflexion et la sensibilité du visage et des mains diminuent. Les patients se plaignent d'une fatigue et d'une irritabilité accrues. À ce stade, un traitement médicamenteux efficace de l'ostéochondrose cervicale est déjà nécessaire.
3ème degré d'ostéochondrose cervicale
Une douleur intense et aiguë survient constamment et peut irradier vers les bras, le haut du dos ou l'arrière de la tête. L'un ou les deux bras du patient se fatiguent rapidement. En perturbant les fonctions compensatoires naturelles de la colonne vertébrale, le processus commence à se propager aux articulations voisines. En raison de la formation d'excroissances osseuses - les ostéophytes - ainsi que du fait que le cartilage est remplacé par du tissu conjonctif, le patient a des difficultés ou ne peut pas tourner la tête du tout. Chaque mouvement est accompagné, si possible, d'un bruit de craquement rauque. Le cou perd sa mobilité et ses muscles s'atrophient. Des hernies se forment souvent et des fissures apparaissent dans les vertèbres. Il y a un bruit dans les oreilles.
Traitement de l'ostéochondrose cervicale
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale est effectué de manière globale, en tenant compte de l'âge, du physique, de la profession, de la forme physique, de son mode de vie et de la présence de maladies concomitantes. Par conséquent, l'opportunité de mesures thérapeutiques spécifiques dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes et les hommes doit être déterminée par le médecin traitant.
Physiothérapie pour l'ostéochondrose cervicale
Pour soulager la douleur, soulager l'inflammation, améliorer la conduction nerveuse et nourrir le cerveau, les méthodes physiothérapeutiques suivantes sont utilisées pour traiter l'ostéochondrose cervicale :
- Thérapie par ultrasons et phonophorèse – ont un effet réchauffant, améliorent l’effet des médicaments externes ;
- Électrophorèse – améliore l’effet des médicaments administrés, a un effet stimulant et réchauffant ;
- Thérapie par ondes de choc (SWT) – active l’apport sanguin, soulage l’inflammation et améliore les processus de régénération des tissus osseux et cartilagineux ;
- Électromyostimulation – améliore la mobilité et l'endurance du cou et des bras, soulage la douleur ;
- Thérapie par le froid et l'ozone – soulage la douleur et l'inflammation et aide à réduire la dose de corticostéroïdes ;
- Physiothérapie et thérapie par l'exercice – renforce les muscles du cou, améliore la circulation sanguine et le métabolisme, maintient la mobilité du cou ;
- thérapie manuelle et traction mécanique (traction) – aide à éliminer les tensions et les douleurs ;
- Acupuncture – aide à maintenir la mobilité et la sensibilité nerveuse ;
- Applications de paraffine - stimulent les processus métaboliques, soulagent la douleur.
Les méthodes de sanatorium pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale sont efficaces et bénéfiques - par exemple, la balnéothérapie (bains de sulfure d'hydrogène, de radon et de térébenthine), l'hirudothérapie (traitement avec des sangsues).
Massage pour le traitement de l'ostéochondrose du cou
Le massage thérapeutique par drainage lymphatique et la physiothérapie ont un effet positif sur les disques intervertébraux, le tissu osseux, les muscles et les ligaments de la colonne cervicale. Certains mouvements peuvent être effectués indépendamment - par exemple, frotter le col cervical, la glande parotide et les épaules, pétrir le cou avec les doigts et le bord de la paume, tapoter, caresser et monter le long du cou. Dans le traitement de l'ostéochondrose des vertèbres cervicales, un massage circulaire de l'arrière de la tête, ainsi qu'un massage chauffant de la zone de la clavicule, des épaules et du haut du dos seraient utiles. Un massage avant les exercices de thérapie par l'exercice est particulièrement efficace. Vous pouvez le combiner avec l'application d'une pommade pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale.
Pour l'ostéochondrose du cou, l'hydromassage est également recommandé - une technique physiothérapeutique qui améliore le métabolisme, inhibe la croissance des fibres, soulage les maux de tête et améliore la conduction nerveuse.
Thérapie par l'exercice pour l'ostéochondrose cervicale
Le manque d'activité physique des muscles du cou et du dos est la principale raison du développement et de la progression de l'ostéochondrose cervicale. Par conséquent, les exercices quotidiens sont utilisés à la fois pour la prévention et le traitement de cette maladie (mais pas pour le traitement des exacerbations de l'ostéochondrose cervicale !). N'oubliez pas que les exercices doivent être effectués au moins 3 à 5 fois par jour (1 fois le matin après le réveil). Tous les mouvements doivent être fluides et sans saccades. Si vous ressentez de la douleur pendant l'exercice, arrêtez-le. Si l'exécution de l'ensemble du complexe vous est douloureuse, contactez un orthopédiste pour un traitement médicamenteux de l'ostéochondrose cervicale et recherchez également un instructeur de physiothérapie.
Vous pouvez faire quotidiennement les exercices suivants (5 à 7 répétitions) :
- Appuyez votre paume sur votre front et tendez votre cou en essayant de déplacer votre paume avec votre front. Répétez cet exercice pour l’arrière de votre tête puis alternativement pour vos tempes droite et gauche.
- Inclinez votre tête en arrière, puis abaissez-la lentement en rentrant votre menton contre votre poitrine.
- Tenez-vous debout et tournez la tête le plus à gauche possible. Répétez l'exercice sur le côté droit.
- Inclinez la tête en arrière et essayez de toucher votre oreille avec votre épaule. Répétez des deux côtés.
- Abaissez votre menton jusqu'à l'artère carotide et tournez la tête d'abord dans un sens (cinq fois ou plus), puis de la même manière dans l'autre.
Des exercices d’échauffement des épaules tels que le « moulin » sont également utiles. Des exercices quotidiens aux premiers stades de la maladie aideront à éviter de prendre des pilules pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale.
Attention : si on vous a déjà diagnostiqué une ostéochondrose, vous ne devez pas décrire votre tête en rond, car cela peut être traumatisant.
Médicaments et préparations pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale
Dès le 2ème stade de la maladie, des médicaments sont utilisés pour traiter les exacerbations de l'ostéochondrose cervicale. Cependant, avec l'aide de la pharmacothérapie seule, il ne sera pas possible de maîtriser la maladie. Il est donc important de combiner les médicaments et les médicaments énumérés ci-dessous pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale avec des exercices thérapeutiques, de la physiothérapie et le port d'orthèses (par exemple, le collier Shants).
Chondroprotecteurs pour l'ostéochondrose cervicale
Les chondroprotecteurs activent les processus de régénération du cartilage et du tissu osseux et sont donc idéaux pour soutenir le traitement de l'ostéochondrose du cou. Ils se prennent pendant 3 à 6 mois. Ils sont produits à la fois sous forme de comprimés pour le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale et sous forme de sachets, d'injections et de gélules.
Pour consolider la rémission et traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins recommandent des médicaments chondroprotecteurs.
Médicaments anti-inflammatoires pour l'ostéochondrose cervicale
Les médicaments anti-inflammatoires utilisés pour traiter l'ostéochondrose cervicale sont divisés en médicaments non stéroïdiens (AINS) et stéroïdiens (hormonaux). Les deux groupes sont suivis en cures courtes sur prescription d'un médecin - sous forme de comprimés pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale ou d'injections intramusculaires. Les stéroïdes sont utilisés aux stades ultérieurs de la maladie, lorsque la douleur ne peut être éliminée par d’autres moyens.
Antispasmodiques et angioprotecteurs
Lors du traitement de l'ostéochondrose cervicale, il est important de protéger le système nerveux central, qui est à risque dans cette maladie. Par conséquent, pour un traitement médicamenteux efficace de l'ostéochondrose cervicale, les médecins recommandent de prendre :
- Antispasmodiques.
- Angioprotecteurs.
- Nootropiques, complexes d'acides aminés et de vitamines pour le cerveau.
Moyens de chauffage externes
Les gels, crèmes et onguents chauffants pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale améliorent la circulation sanguine, soulagent l'inflammation et détournent le patient de la douleur.
Régime alimentaire pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être classée comme ce qu'on appelle l'ostéochondrose. "Maladies de tout le corps." Par conséquent, la nutrition dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale a deux objectifs : saturer le corps en nutriments et limiter les substances qui contribuent à la déshydratation, à la minéralisation des articulations et à leur destruction.
Par conséquent, dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale, une place particulière dans l'alimentation doit être accordée à :
- Volaille, bœuf maigre, gibier, foie et abats.
- Fruits de mer – poissons, crustacés, crustacés, algues comestibles.
- Oeufs et produits laitiers.
- Céréales entières et légumineuses – avoine, blé (y compris le blé germé), riz brun, haricots, pois.
- Légumes – carottes, épinards, poivrons, brocolis, laitue et autres.
- Fruits – abricots, bananes, agrumes, prunes, pommes, avocats, pêches, grenades.
- Des noix.
- Toutes les baies (fraîches, séchées, congelées) et fruits secs.
Mais il vaut mieux exclure complètement les marinades, les plats salés, la restauration rapide, les produits semi-finis et les saucisses. Il est également important de réduire le pain blanc, les pommes de terre, les sucreries (sauf le chocolat noir et les fruits secs), les boissons gazeuses et le café « en sachet » dans le menu - cela réduira le besoin de traitement médicamenteux pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale.